안구건조증이란 눈물이 부족하거나 눈물이 지나치게 증발하거나 눈물 구성성분의 균형이 맞지 않아서, 안구 표면이 손상되고 눈이 시리고 자극감, 이물감, 건조감 같은 자극증상을 느끼게 되는 눈의 질환입니다. 현대인들이 많이 겪는 질병 중 하나로 특히 겨울에 증상이 심해지는 경향이 있으며 최근 미세먼지 등 환경오염과 스마트폰 및 컴퓨터 사용량 증가로 인해 환자수가 계속해서 증가하고 있다고 해요.
눈이 뻑뻑한데 인공눈물 넣으면 괜찮아지나요?
인공눈물은 일시적으로 불편함을 완화시켜주는 효과가 있지만 근본적인 치료방법은 아닙니다. 따라서 안과 전문의와의 상담을 통해 정확한 진단 후 자신에게 맞는 안약을 처방받아 꾸준히 점안하는 것이 좋습니다.
렌즈끼면 안구건조증 심해지나요?
네 그렇습니다. 렌즈 착용시 각막표면이 거칠어지기 때문에 각막이 쉽게 상처나고 이로인해 염증이 발생하기 쉽습니다. 또한 소프트렌즈보다는 하드렌즈나 난시교정용 렌즈를 착용하는 것이 도움이 됩니다.
어떻게 하면 안구건조증을 예방할 수 있나요?
가장 좋은 방법은 역시 충분한 수분 섭취라고 합니다. 하루 8잔 이상의 물을 마셔주고 가습기를 이용해 실내 습도를 조절해주면 좋다고 하네요. 그리고 장시간 독서나 TV시청, 컴퓨터 작업등을 피하고 중간중간 휴식을 취해주며 비타민A가 풍부한 당근, 블루베리, 결명자 등을 자주 섭취해 주는 것이 좋아요.
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